エクササイズ( 筋肉アップトレーニング編 )
アメリカで開発された高品質ラバーのセラバンド&セラチューブは、APTA(American Physical Therapy Association)米国理学療法士協会の認定を受けた唯一のトレーニング・バンド&チューブ。TVや雑誌などで話題の商品。筋力UPやシェイプUP、リハビリなど幅広く使われています。
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筋力アップのためのエクササイズ・ポイント
大胸筋・三角筋・広背筋
腹 筋
大腿部
手 首
上腕部・前腕部
足 首
僧帽筋・首
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筋力アップ
大胸筋・三角筋・広背筋
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筋力アップ
腹 筋
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筋力アップ
上腕部・前腕部
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大腿部
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手 首
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筋力アップ
足 首
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筋力アップ
僧帽筋・首
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PNF(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation:神経筋促通手技法)
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ローテーター・カフ(RotatorCuff:肩腱板)の強化(投球動作に重要)
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発売元 : 株式会社 デイエム商会
筋力アップ編 : 下條整形外科院長 元筑波大学スポーツ医学研究室教授 下條 仁士 監修
シェイプアップ編 : 医療法人 清心会 藤沢医院 石井 千恵 監修
本ウェブサイトの掲載内容は、セラバンド・セラチューブ製品の付属品マニュアルより転記
最終更新日:2006.01.05